¿Por qué no funcionan las dietas? En este artículo trataremos el factor psicológico de las dietas como determinante de su efectividad y facilidad de mantenimiento a lo largo del tiempo
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Trastornos psicológicos en el deporte de competición
El mundo del deporte no está exento de trastornos psicológicos. Cuando la competición se hace más exigente, estos trastornos pueden evidenciarse .
La cascada
Si nos centramos en lo que dicen nuestros pensamientos acerca de los problemas que nos embargan, no lograremos ver con claridad la solución porque, estaremos tan fusionados con lo que interpretamos, o los juicios que hacemos de lo que ocurre que, acabaremos por dejarnos llevar por la desesperación.
La zona de confort
Descripción de lo que creemos que puede ser la “zona de confort”
