Hoy vamos a hablar de algo tan importante y práctico como es la resolución de problemas. Importante porque todos tenemos que lidiar con ellos y práctico porque podemos aprender a resolverlos.
Archivo de categoría: Emociones
Resiliencia
Desarrollo de lo que se entiende por resiliencia.
La cascada
Si nos centramos en lo que dicen nuestros pensamientos acerca de los problemas que nos embargan, no lograremos ver con claridad la solución porque, estaremos tan fusionados con lo que interpretamos, o los juicios que hacemos de lo que ocurre que, acabaremos por dejarnos llevar por la desesperación.
Terapias de aceptación y compromiso
Artículo introductorio de las terapias de tercera generación y lo que consiste la aceptación y compromiso.
No necesito un psicólogo
Ha llegado el momento de hablar de algo que alguna vez me han preguntado personas que no han acudido nunca a terapia pero notan que algo les pasa y no saben si pueden superarlo por sí mismos.
Evitación en el deporte de competición
En el deporte de competición a veces se producen situaciones difíciles y estresantes para las que si la persona siente que no tiene las herramientas para superarlas, puede generar problemas más grandes de los que pensamos, produciendo bloqueos y frustraciones que pueden hacer que se decida por el abandono de la práctica deportiva.
El ABC de la psicología
En este artículo vamos a hablar de la teoría de Albert Ellis en la que explica el modo que procesamos la información como un modelo ABC.
La emoción en los bebés
Continuamos adentrándonos en este mundo maravilloso de las emociones para conocer de dónde vienen y cómo se desarrollan desde que nacemos hasta que somos adultos emocionalmente desarrollados.
Las emociones según Darwin
En el artículo anterior hablamos sobre las emociones y el modo que tenemos de interpretarlas, lo que hace que muchas veces se nos genere un problema que puede derivar en tener que necesitar ayuda psicológica.
Siento luego existo
Le damos una vuelta a la famosa frase de Descartes que dice “pienso luego existo” para hacer ver que las emociones son algo inherente al ser humano y que a pesar de ello, muchas veces no las aceptamos e incrementan la sensación de falta de control sobre nosotros mismos.
