Si nos centramos en lo que dicen nuestros pensamientos acerca de los problemas que nos embargan, no lograremos ver con claridad la solución porque, estaremos tan fusionados con lo que interpretamos, o los juicios que hacemos de lo que ocurre que, acabaremos por dejarnos llevar por la desesperación.
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Terapias de aceptación y compromiso
Artículo introductorio de las terapias de tercera generación y lo que consiste la aceptación y compromiso.
El ABC de la psicología
En este artículo vamos a hablar de la teoría de Albert Ellis en la que explica el modo que procesamos la información como un modelo ABC.
Siento luego existo
Le damos una vuelta a la famosa frase de Descartes que dice “pienso luego existo” para hacer ver que las emociones son algo inherente al ser humano y que a pesar de ello, muchas veces no las aceptamos e incrementan la sensación de falta de control sobre nosotros mismos.
