Archivo del autor: eliapesquera

Técnica de Visualización

Durante el periodo de confinamiento en el que nos toca vivir, podemos aprovechar para aprender y aplicar técnicas psicológicas que nos hagan mejorar mentalmente a la hora de competir. Aunque no haya competiciones a la vista, es muy buen momento para entrenar la cabeza. Vamos a empezar con un poco de historia. Jackobson (1932) descubrióSigue leyendo «Técnica de Visualización»

Conocerse para competir

“Ser valiente consiste en estar muerto de miedo y, a pesar de ello subirse al caballo”. Cuando algo nos supone un reto, un temor ante lo que podemos no conseguir, no llegar a hacer o incluso fallar, surge esa enemiga mortal para algunas personas que es la ansiedad. Se le puede llamar por diferentes nombres:Sigue leyendo «Conocerse para competir»

Hazlo o no lo hagas, pero no te lamentes

Esta norma de vida es aplicable a todo. No quiere decir que no aprendas ni reflexiones sobre tus errores, sino que no te quedes enganchado en lo que podría haber sido. El «Y si…» es más perjudicial para el pensamiento que cualquier crítica o fallo que hayamos tenido. Esperar que las cosas sean siempre perfectasSigue leyendo «Hazlo o no lo hagas, pero no te lamentes»